Alkohol és erekció. Alkohol és szex: így hatnak az erekcióra a különféle piák

A benne szereplő információk elavultak lehetnek. Igen, a csomagolópapír, amibe a szalámit rakják, árt alkohol és erekció merevedésednek.

A megfelelő erekcióhoz megfelelő véráramlásra és megfelelő tesztoszteronszintre van szükség. Ennek a hormonszintnek a csökkenését azonban számtalan dolog okozhatja. Íme 8 ilyen befolyásoló tényező! Minden azon múlik, hogyan áramlik a vér — olvastuk k edvenc szexológiai online tudástárunkban, a Házipatika. Elsősorban tehát a szívnek kell a lehető legjobb állapotba lenni ahhoz, hogy "A" kategóriás erekciót produkáljon a férfi.

Alkohol és a merevedési zavar

Bármi, ami megterheli a szívet - túlsúly, dohányzás - hatással van az erekcióra. Egy másik fontos tényező, amit alább tárgyalunk, hogy megfelelő legyen a tesztoszteronszint. Ezt szintén rengeteg dolog befolyásolhatja. Az alábbi 8 dolog hátráltatja a megfelelő erekció kialakulását 1.

Az élelmiszerboltok csomagolópapírja Azok a csomagolópapírok, amikbe a boltokban a húsokat, egyéb ételeket csomagolják nagy mennyiségű biszfelnol-A vegyi anyagot vagyis BPA-t tartalmaznak, amin növeli a szervezeten az ösztrogén, vagyis a női nemi hormon szintjét.

Potencia és az alkoholfogyasztás

A Kaiser Permanente egészségvédelemmel foglalkozó szervezet tanulmánya szerint a BPA okozta hormonális változás árt az erekciónak. Ilyen fajta papír egyébként az ATM-ek által kiadott papír, a repülőtéri poggyászra tett címke vagy a sorsjegyek papírja is.

De műanyag csomagolású élelmiszerekben is található BPA. Édességek, desszertek Akár egy szelet torta, sütemény elfogyasztás is kiugróan megemeli a vércukorszintet, amely serkenti az inzulin felszabadulását. Ez a kombináció szinte megtorpedózza a tesztoszteronszintet, egy ír és amerikai tanulmány állítása szerint.

Ezt a folyamatot az is bizonyítani látszik, hogy a férfiak gyakran ébrednek merevedéssel, hiszen alvás közben, hosszú órákig nem esznek semmit.

Így hat az alkohol a szexualitásunkra

Eleget kell aludni A University of Chicago tanulmánya szerint néhány napi, csak 5 órás alvás is elég volt ahhoz, hogy csökkentse egy kisebb csoport egészséges fiatal férfi tesztoszteronszintjét.

Az alvás elengedhetetlen a tesztoszteron termelődéséhez. Tehát nem kell meglepődni, ha a 8 óra alvás hiányában nem megfelelő az erekció. Baba a hálószobában A Notre Dame and Northwestern University tanulmánya szerint, ha a hálószobában alszik egy kisbaba, akkor a férfi tesztoszteron termelése 7 százalékkel vagy ennél nagyobb mértékben csökken.

Azt hihetnénk, hogy az a gond, hogy megzavarják az alvást, de a kutatók bizonyítékot találta arra, hogy hormonális változás áll be. Óvatosan kell bánni a szójával A legtöbb vegetáriánus, vegán egyik kedvenc étele a szója, de a Harvard Medical School tanulmánya szerint a szója rosszul hat a tesztoszteronszintre. Egy kevés szója nem fogja tönkretenni a libidót, a merevedést, de nem tanácsos túl sokat enni alkohol és erekció.

Oldja a gátlásokat

Töltsön sok időt a szabadban A D-vitamin fontos szerepet játszik a tesztoszteron termelődésében. Egy német és ausztriai kutatás eredménye szerint, ha nem jut a szervezetbe táplálkozás vagy napfény útján elég D-vitamin a szervezetbe, akkor 20 százalékkel vagy annál nagyobb mértékben csökken a tesztoszteronszint.

Jó hír, hogy egy 15 perces napozás - akár csak a kart vagy a alkohol és erekció napoztatva - elég ahhoz, hogy fedezze a napi D-vitamin szükségletét a szervezetnek. Futni sem mindig jó A University of British Columbia tanulmánya szerint, ha körülbelül 64 kilóméternél többet fut egy héten, akkor 17 százalékkel csökkenhet a tesztoszteronszintje.

Testépítés és alkohol: Mikor káros? Mikor egészséges?

A túl sok futás megzavarhatja a hormontermelő mirigyek kommunikációját. Már megint az alkohol Az alkohol fogyasztását is ajánlott mérsékelni.

Gyószerek is gátolhatják az erekciót

A University of Oklahoma kutatása szerint a legtöbb ital összetevője - például a komló a sörben - ösztrogénszerű anyagokat tartalmaz, amik úgy tűnik, csökkenti a tesztoszteron szintjét. Ehhez azonban arra van szükség, hogy naponta két átlagos mennyiségű alkoholnál többet igyon. Egyéb okos gondolatok és jó tanácsok is akadnak még a témában a Házipatika oldalánnagyon ajánlatos csekkolni, ha jót akarsz magadnak és a szervezetednek!