A guggolás fokozza az erekciót
Szeretnéd, ha jobb lenne a szexuális teljesítményed?
Lehet gyulladás, de lehet daganatos folyamat is.
Íme, néhány mozgásforma, amivel felturbózhatod magad. Kardiójellegű mozgás Minden olyan tevékenység, amely szaporább szívveréssel és légzéssel jár, fokozza a vér áramlását, beleértve az alsóbb régiókat is.
Merevedési zavar
Ilyen mozgás a tempós séta, a futás és a kerékpározás is. Plusz pont a kardiónak: a férfiaknál erősebb erekciót, a nőknél hevesebb izgalmi állapotokat idéz elő.
Úszás A Harvard kutatói megállapították, hogy a férfi és a női úszók a saját as éveikben olyan szinten voltak a szexuális életükben, mint mások 20 évvel fiatalabb korukban. Az úszás építi az állóképességet, növeli a vér áramlását, javítja a test rugalmasságát és erejét, és oldja a stresszt.
Kapcsolódó tartalom
Plusz pont az úszásnak: Komoly mennyiségű kalóriát égethetsz vele. A túlsúllyal e miatt pedig alacsonyabb libidóval küzdő, különösen az elhízott férfiak körében gyakori a merevedési zavar.
Béka póz Olyan széles terpeszbe kell állni, amennyire csak tudsz. A lábfejeket fordítsd kifelé, és hajlítsd be a térded, mintha guggolni akarnál.
A hátad legyen egyenes. Ez a pozíció rugalmasabbá tesz szeretkezés közben. Ez egy intenzív csípő kinyitó mozdulat, húzódik a belső comb, a lágyék, és a csípő izmai.
- Kis péniszű srácok
- Merevedés mennyit növekszik a pénisz az erekcióval
- Dr. Török Alexander Urológus szakorvos bemutatkozása
- Home Cikkajánló Sportolj a jobb szexért!
- Még nem tekintett meg egy terméket sem.
Plusz pont a békának: segít oldani a stresszt, ennek következtében felszabadultabb lehetsz az ágyban. Zsanér póz Térdelj le, és dőlj hátra 45 fokos szögben egy pár másodpercig, mielőtt visszatérnél az egyeneshez, ezt ismételd meg többször.
Mi az erekció: az erekció élettani mechanizmusai, a nemi hormonok és az életkor tényezők hatása
Kicsi mozgás, de kitartáshoz vezet, megerősíti a hátad és a lábad izmait. Plusz pont: olyan könnyen tudod majd magad tartani extrém pózokban is, hogy a pasid elájul!
Mi az erekció: az erekció élettani mechanizmusai, a nemi hormonok és az életkor tényezők hatása Szívroham A szex fontos szerepet játszik egy férfi és egy nő közötti kapcsolatban. A konzultáció első percétől kezdve minden családi pszichológus, aki megpróbálja megállapítani a nézeteltérések okát, érdekli a házastársak közötti szexuális kapcsolatok minőségét.
Az inkontinencia kezelésére kifejlesztett gyakorlatokkal erősítheted a medencefenék izmait. A férfiaknál a korai magömlés elkerülésében segít.
Tesztoszteron fokozó - ezeket tudnod kell, mielőtt használod!
Sajnos azonban sokan nem végzik helyesen, ezért érdemes elmenni egy intimtorna-tanfolyamra, ahol néhány alkalom alatt elsajátíthatod az alapokat. Plusz pont: robbanásveszélyes orgazmusra lehetsz képes, és a párodnak is nagyobb örömet szerezhetsz a segítségével.
Plank Hasonló póz, mint a fekvőtámasz, csak alkarra kell támaszkodni. Tökéletes módja annak, hogy a guggolás fokozza az erekciót a hasizmod legalsó rétegét, valamint a felkar, a comb, és a fenék izmait.
Ezek az izmok segítenek stabilizálni a tested, így közel maradhatsz a partneredhez, amikor és ahol ez leginkább számít. Gyakorold a plankot naponta egyszer, és tartsd ki 60 másodpercig.
Plusz pont: ha jól végzed a gyakorlatot, nemcsak az ágyban veszed hasznát, hanem az alakod is szuper lesz! Neked melyik a kedvenced a fentiek a guggolás fokozza az erekciót
Libidó, azaz a nemi vágy növelése férfiaknál. Van rá megoldás! Hogyan fokozd a libidódat egy-két egyszerű, de nagyszerű trükkel?